1、關(guān)于濕氣重的人適合喝什么茶葉
分析如下：
1、普洱熟茶
在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽(yáng)光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
4、陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
5、枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
6、五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。
7、木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
擴(kuò)展資料
喝茶的好處：
1.增加運(yùn)動(dòng)能力
2.幫助消化增進(jìn)食欲
3.保養(yǎng)肌膚
4.飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉
5.消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝
6.保護(hù)視力
7.防止心血管疾病
8.減緩衰老，延年益壽
9.固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙
10.具抗癌作用
11.保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量
參考資料來(lái)源：百度百科：茶葉
濕氣重的人適合喝以下茶葉：
1、普洱熟茶
在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽(yáng)光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
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如何判斷自己濕氣重不重：
1、早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)點(diǎn)。吐不出來(lái)。這個(gè)癥狀也說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。
2、看舌苔
健康正常人的舌頭應(yīng)該是淡色而潤(rùn)澤。如果舌苔顏色發(fā)白而且較厚，看起來(lái)好象剛剛喝過牛奶一樣，這說(shuō)明你的體內(nèi)有寒濕。如果舌苔的顏色有點(diǎn)發(fā)黃，看起來(lái)膩而粗糙，就說(shuō)明你的體內(nèi)有濕熱。
3、看食欲
到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂？大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺，這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
4、觀察排便
是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕。
5、起床時(shí)看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
參考資料：人民網(wǎng)-如何判斷自己濕氣重不重
普洱熟茶
在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
大麥茶
大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽(yáng)光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
生姜紅茶
生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。
木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
擴(kuò)展資料：
茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會(huì)感覺全身乏力，提不起精神，此時(shí)喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進(jìn)新陳代謝，有利尿的作用，能將體內(nèi)的濕氣排出一部分。對(duì)于痰多的人來(lái)說(shuō)，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。
參考資料：人民網(wǎng)——如何排除體內(nèi)濕氣？多喝8款祛濕茶
你好，以下是濕氣重介意喝的幾種茶。
濕氣重喝陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
濕氣重喝枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
濕氣重喝普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。
濕氣重喝五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對(duì)大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。
濕氣重喝竹葉茶
取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。主要功效為清熱、祛濕、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
濕氣重喝辛涼飲
取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時(shí)，再用薏米湯來(lái)沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛濕上品，可幫助脾胃化解體內(nèi)濕氣。同時(shí)，薏米還有補(bǔ)益脾胃的作用，能夠增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，防止?jié)駳庠俅吻址浮?br>
濕氣重喝西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
濕氣重喝薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用，但平時(shí)怕熱、愛出虛汗者忌飲。
2、體內(nèi)濕氣重的人平常喝什么茶比較好呢？
濕氣重的人喝什么茶好呢？
1、普洱熟茶
在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽(yáng)光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
4、陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
5、枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
6、五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。
7、木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
建議多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。也可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、利尿和幫助消化的作用，所含的生物堿能促進(jìn)胃液的分泌而助消化，對(duì)正常人的胃排空無(wú)增強(qiáng)或減弱作用，但至腸道則使其蠕動(dòng)亢進(jìn)而通便，微量元素疏通循環(huán)系統(tǒng)，幫助排出體內(nèi)濕毒！生物堿促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排便，幫助人體排除宿便、排除毒素！
濕氣重還可以多做運(yùn)動(dòng)，慢性有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓(xùn)練等都是不錯(cuò)的選擇，每天運(yùn)動(dòng)后出出汗，是個(gè)很不錯(cuò)的方式。
天熱空調(diào)去濕氣，應(yīng)該就夠了。喝茶還是喝自己喜歡的吧。
3、去體內(nèi)濕氣喝什么茶葉？
體內(nèi)濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長(zhǎng)飲，否則反會(huì)對(duì)身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
經(jīng)常喝茶對(duì)身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調(diào)理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒
現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)一種狀況，就是體內(nèi)濕氣太重，但是我們卻并不知道體內(nèi)濕氣重怎末緩解，所以就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，其實(shí)體內(nèi)濕氣重我們可以通過喝茶來(lái)緩解。下面為大家介紹的方法希望可以幫到大家。
材料/工具
陳皮、茯苓、保溫瓶、熱水壺
方法
陳皮茯苓茶，具有滲濕利水，健脾和胃功效，我們可以選擇茯苓5g，陳皮適量，然后把茯苓、陳皮給洗干凈，把它們放到保溫瓶里面，然后用熱水壺把水燒開，把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分鐘左右就可以喝了，有很好的祛濕效果，比較適合上班族。
1 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”?？捎弥兴帩袂宀莶枵{(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用再熬了。
4 順便說(shuō)一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
4、體內(nèi)濕氣重，應(yīng)該多喝什么茶呢？
體內(nèi)濕氣重，可以喝一些薏米泡的茶，因?yàn)檫@個(gè)是去除濕氣的，當(dāng)然也可以注意平常多運(yùn)動(dòng)。
體內(nèi)濕氣重可以喝一下烏龍茶，這個(gè)茶可以讓你的身體得到一個(gè)好調(diào)理。把 濕氣趕出去，自己也就不會(huì)覺得有那么不舒服了。
應(yīng)該多喝紅豆薏米茶，因?yàn)榧t豆是補(bǔ)氣血的，薏米對(duì)于除濕的功效很好。
濕氣重的話可以喝金銀花，具有清熱解毒，排體內(nèi)有毒物質(zhì)，去濕氣防止中暑，還可以和菊花茶，荷葉茶，紅豆薏米茶都可以的！
