我國有飲茶的習俗,飲茶不僅可以陶冶情操還可以靜心養(yǎng)神。不同的茶葉有著不一樣的功效,紅茶是我們生活中比較常見的一種飲品,但是喝紅茶的好處有哪些了解的人并不多,今天我們來細細的了解一下紅茶的好處。 紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道,經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。 研究表明,由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風險要比后者低40%以上。 紅茶能夠促進胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心肌功能。同時,紅茶有很強的抗菌力,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。 紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外,人們在冬季食欲增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。 ? |