綠茶是一般糊口中最常見的茶葉，夏日飲茶綠茶是最佳選擇，下面我們一路來看看夏日喝綠茶的5大益處。 

夏日喝綠茶的益處

1、清熱

綠茶性寒，最能去火，可以或許消熱、降燥、生津止渴，是酷熱夏日清熱解暑的抱負(fù)佳飲。

2、提神

綠茶屬于不發(fā)酵茶，含有的咖啡堿因素較多，能促使人體中樞神經(jīng)歡快，起到提神、清心的益處，夏日常飲，不只能振奮精力，關(guān)于緩解頭痛也有必然的益處哦。

3、利尿

嘗試證明，綠茶中的咖啡堿因素，可以或許刺激腎臟，進(jìn)步其濾出率，使尿液敏捷傾軋?bào)w外。夏日喝綠茶，中國十大名茶，具有利尿、排毒的益處。

4、明目

綠茶含有較多的維生素C因素，具有低落眼睛晶體渾濁度之功，中國十大名茶，夏日常常喝些綠茶，對鐫汰眼疾、護(hù)眼明目等均有精采的好處。

5、防輻射

綠茶是未發(fā)酵的茶，茶多酚含量極高。其因素及氧化物均具有接收放射性迫害物質(zhì)鍶、鈷的浸染。夏日時(shí)，多喝綠茶，能起到較好的防輻射益處。

$要害字展示：綠茶$

上面為各人講解了夏日喝綠的5個(gè)益處。另外，夏日喝綠茶，要留意飯后不能當(dāng)即品茗，睡前最好也不要喝，以免影響就寢哦。