許多人喜歡在飯后來(lái)一杯茶，這樣的習(xí)慣好不好呢？是不好的。飯后喝茶，不僅沒有益處，反而有許多危害。

飯后喝茶的危害

1、影響人的消化

人體要消化食物，胃液和腸液是必不可少的。但飯后喝茶之后，茶葉中含有的鞣酸和茶堿會(huì)抑制胃液和腸液的分泌,還會(huì)稀釋胃酸，從而導(dǎo)致消化不良。另外,鞣酸還會(huì)與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

2、會(huì)形成結(jié)石

如果吃的食物中含有鐵、鎂等,茶葉中的鞣酸很有可能會(huì)與它們發(fā)生反應(yīng)。長(zhǎng)期飯后喝茶，很容易會(huì)形成結(jié)石。

飯后何時(shí)喝茶才適宜？

吃完飯后,覺得口渴，喝白開水是最好的。如果很想喝茶，最好待飯后半小時(shí)后再喝。

由上可知，飯后不要喝茶，不然對(duì)身體是有害處的。