紅茶是一種普通的茶，在我國有著悠久的歷史。盡管許多人喜歡喝紅茶，紅茶的好處是什么？事實上，許多人不知道女孩喝紅茶有什么好處。讓我們來看看。
紅茶的功效
1.提神和緩解疲勞
通過醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層來刺激神經(jīng)中樞，促進思維能力的更新和集中，從而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強。它對血管系統(tǒng)和心臟也有令人興奮的作用，加強心跳，從而加速血液循環(huán)和促進新陳代謝。
2.生津清熱
夏天喝紅茶可以解渴解暑，因為茶中的多酚、糖類、氨基酸、果膠等會與唾液發(fā)生反應(yīng)，刺激唾液分泌，使口腔感覺濕潤涼爽。同時，咖啡因控制下丘腦的溫度中心，調(diào)節(jié)體溫。它還刺激腎臟促進熱量和污垢的排泄，并維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中咖啡因和芳香物質(zhì)的共同作用下，腎血流量增加，腎小球濾過率增加，腎微血管擴張，腎小管對水的再吸收受到抑制，從而導(dǎo)致尿量增加。這有助于消除乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過量鹽(與高血壓有關(guān))、有害物質(zhì)等。并減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。
4.抗炎和殺菌
紅茶中的多酚具有抗炎作用。實驗表明，兒茶素能與單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，從而抑制和消除致病菌。因此，喝紅茶對細(xì)菌性痢疾和食物中毒的患者非常有益。濃茶在民間也常用來涂抹傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
實驗表明，紅茶中的茶生物堿能夠吸附重金屬和生物堿，沉淀分解，這對飲用水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人來說是一個好消息。
5.強壯骨骼
2002年5月13日，美國醫(yī)學(xué)協(xié)會公布了一項對497名男性和540名女性進行了10多年的調(diào)查。它指出，喝紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制破壞骨細(xì)胞的物質(zhì)的活性。為了預(yù)防和治療女性常見的骨質(zhì)疏松癥，建議每天喝一小杯紅茶，幾年后效果明顯。如果在紅茶中加入檸檬，效果會更強。紅茶中還可以加入各種水果，可以起到協(xié)同作用。
7.抗氧化和抗衰老
在過去的五年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶、紅茶及其化學(xué)成分的研究。結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞化學(xué)物質(zhì)在癌細(xì)胞中的傳播途徑。專家說：“紅茶和綠茶的效果大致相當(dāng)，但紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其對心臟有益。”?！睹绹冯s志報道稱，紅茶比大蒜、西蘭花和胡蘿卜具有更好的抗衰老效果。
