不同的茶有不同的功效，同樣，不同時段喝茶也有不同的保健效果，下面我們一起來看看早中晚各喝什么茶最好。

早上：適合喝紅茶

經(jīng)過一個晚上的新陳代謝，人體基本處于相對靜止的狀態(tài)，這時候最好能來杯紅茶，早上喝紅茶可以促進血液循環(huán)，同時能夠去除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬不能空腹喝茶，要在吃過早餐后飲用。

午后：適合喝青茶或綠茶

夏天的午后異常悶熱，人們常常會不由自主地心煩起來，加上人體在中午時分會肝火旺盛，此時如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一癥狀得到緩解。

青茶：清肝膽熱、抵抗衰老；綠茶：利水去濁，令排尿順暢。

晚間：適合喝黑茶

人在吃完三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

在合適的時段中飲用合適的茶，能為你的健康加分不少哦！