大多女性朋友們都有個問題就是氣血不足，那么氣血不足該怎么補呢？接下來小編為大家介紹女性補氣補血養(yǎng)生茶。

【女性補氣補血養(yǎng)生茶】

一 荔枝紅棗茶

材料：紅棗，荔枝肉，紅糖。

做法：把紅棗洗干凈去核，荔枝肉洗干凈后一起放進鍋里煮半個小時后，最后加入紅糖即可完成。

功效：紅棗和紅糖有著補氣補血和安神的好作用，對失眠也有很大的好處哦。荔枝肉非常有營養(yǎng)，不過吃多了容易上火。

二 葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄，紅棗，紅茶。

做法：把紅棗和紅葡萄洗干凈去掉雜質(zhì)，把所有材料一起放進去煮十分鐘左右即可享用了。

功效：葡萄，紅棗，紅茶都是非常好的養(yǎng)生以及補氣補血食物，還有著養(yǎng)顏作用哦，要知道紅酒等都是用紅葡萄制作而成。

三 木耳紅棗茶

材料：木耳，紅棗，白糖。

做法：把木耳用熱水泡發(fā)后洗干凈烘干弄成粉碎末，紅棗洗干凈去皮去核。把木耳粉，紅棗以及白糖一起煮開以后就可以喝了。

功效：能補氣補血以及治療體虛，木耳還有著很好的養(yǎng)血作用。

四 甘烏甘草茶

材料：甘草，首烏，紅糖。

做法：把首烏和甘草都洗干凈放進鍋里開火煮沸后，加入紅糖用中小火煮上30分鐘左右即可完成。最后可以用過濾布來把雜質(zhì)過濾掉。

功效：甘烏甘草都是非常好的養(yǎng)生藥材，能補氣養(yǎng)血以及治療咳嗽氣乏等。

五 芝麻紅棗茶

材料：紅棗，黑芝麻，冰糖。

做法：把紅棗洗干凈去核，黑芝麻洗干凈備用。把洗干凈的紅棗和黑芝麻一起放進沸水里沖泡，茶葉知識，最好蓋上蓋子燜十分鐘左右就可以了。這樣能省去開鍋煮的麻煩。

功效：能治療便秘失眠等，還有著補血補氣的好作用。黑芝麻還有著養(yǎng)發(fā)的作用哦。

六 山楂決明子茶

材料：山楂，決明子，冰糖。

做法：愛表山楂和決明子都洗干凈放進鍋里，把冰糖放下去一起煮上幾分鐘后用過濾布過濾掉雜質(zhì)就可以喝了。

功效：能治療高血壓以及腸胃不好等，山楂有開胃的好作用。三種材料搭配一起還有著補氣補血的好作用。

七 桂圓紅茶

材料：桂圓，紅糖，紅茶。

做法：把桂圓洗干凈和紅茶一起放進鍋里加一些水燒開后加入紅糖，煮上20分鐘左右就完成了。

功效：桂圓，紅糖以及紅茶都有著非常好的養(yǎng)生功效，中國十大名茶，能養(yǎng)胃治療體虛貧血者，是非常好的女性補氣補血養(yǎng)生茶。

八 當歸紅茶

材料：當歸，紅茶，冰糖。

做法：把當歸洗干凈放進鍋里用大火燒開后，加入紅茶和冰糖一起煮上三十分鐘后過濾取汁即可。
 

功效：能治療月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等癥狀，當歸有著很好的養(yǎng)生功效，非常適合女性補氣補血。