夏日飲茶小知識(shí)要留意品茗時(shí)辰不要空腹，中國十大名茶，空腹胃有胃酸存在，茶還會(huì)稀釋胃液，低落消化浸染，炎天流失汗液多，飲茶多了，流汗越多，會(huì)導(dǎo)致丟失過多鹽分。

夏日飲茶小知識(shí)

1、夏日不要空腹品茗

空腹胃中會(huì)有胃酸,茶能稀釋胃液,低落消化成果，茶是用水泡的,炎天汗液多，水隨汗傾軋,排汗又帶走鹽分，飲茶越多流汗越多，鹽分丟失多會(huì)造成惡性輪回。

2、品茗不要太多

茶葉中有維生素和氨基酸,飲茶可以解膩，消食利尿具有必然的浸染，但不要飲用太多，假如飲茶過多，茶水積累在腸道內(nèi)，就會(huì)阻礙膈肌勾當(dāng),影響正常接收。

3、相宜喝綠茶

天氣酷熱時(shí)，流汗量多，新陳代謝興隆，飲茶宜飲用綠茶，中國十大名茶，綠茶是沒有顛末發(fā)酵的茶,其維生素C，尚有茶多酚的含量富厚，綠茶更具有降火、消暑降溫是有結(jié)果。

4、品茗不要過濃

茶葉中含有咖啡因，持續(xù)喝濃茶，大量咖啡因被接收進(jìn)去血液，就會(huì)使人頭昏、頭痛征象，感受過敏，乃至?xí)a(chǎn)生肌肉哆嗦、心律雜亂、驚厥抽搐等征象，這是“醉茶”的征象。

5、忌飲隔夜茶

茶水放久了，維生素等營養(yǎng)因素就會(huì)流失的，還會(huì)有餿味道，變質(zhì)味道，茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，倒霉于脾胃，炎天飲用會(huì)造成胃腸炎。

飲茶益處

1、飲茶可增補(bǔ)鉀鹽

炎天流出汗液許多，體內(nèi)的鉀鹽會(huì)跟著汗水丟失，茶葉是含鉀因素，汗液丟失過多會(huì)丟失水分，通過品茗可以增補(bǔ)體內(nèi)水分。

2、止渴

茶中的氨叢酸、水溶果膠質(zhì)、茶多酚、芬芳物質(zhì)等可促進(jìn)唾液滲透，可以有生津止渴的浸染。

3、提神

茶葉傍邊含有咖啡因，品茗可以歡快大腦神經(jīng)，能進(jìn)步事變服從的，并且茶葉也是一種很好的清冷劑，品茗的時(shí)辰可以披發(fā)燒量。

以上就是對(duì)于夏日飲茶小知識(shí)內(nèi)容，但愿可以給你參考。