夏日飲茶小知識要留意品茗時辰不要空腹，中國十大名茶，空腹胃有胃酸存在，茶還會稀釋胃液，低落消化浸染，炎天流失汗液多，飲茶多了，流汗越多，會導致丟失過多鹽分。

夏日飲茶小知識

1、夏日不要空腹品茗

空腹胃中會有胃酸,茶能稀釋胃液,低落消化成果，茶是用水泡的,炎天汗液多，水隨汗傾軋,排汗又帶走鹽分，飲茶越多流汗越多，鹽分丟失多會造成惡性輪回。

2、品茗不要太多

茶葉中有維生素和氨基酸,飲茶可以解膩，消食利尿具有必然的浸染，但不要飲用太多，假如飲茶過多，茶水積累在腸道內，就會阻礙膈肌勾當,影響正常接收。

3、相宜喝綠茶

天氣酷熱時，流汗量多，新陳代謝興隆，飲茶宜飲用綠茶，中國十大名茶，綠茶是沒有顛末發(fā)酵的茶,其維生素C，尚有茶多酚的含量富厚，綠茶更具有降火、消暑降溫是有結果。

4、品茗不要過濃

茶葉中含有咖啡因，持續(xù)喝濃茶，大量咖啡因被接收進去血液，就會使人頭昏、頭痛征象，感受過敏，乃至會產生肌肉哆嗦、心律雜亂、驚厥抽搐等征象，這是“醉茶”的征象。

5、忌飲隔夜茶

茶水放久了，維生素等營養(yǎng)因素就會流失的，還會有餿味道，變質味道，茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，倒霉于脾胃，炎天飲用會造成胃腸炎。

飲茶益處

1、飲茶可增補鉀鹽

炎天流出汗液許多，體內的鉀鹽會跟著汗水丟失，茶葉是含鉀因素，汗液丟失過多會丟失水分，通過品茗可以增補體內水分。

2、止渴

茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芬芳物質等可促進唾液滲透，可以有生津止渴的浸染。

3、提神

茶葉傍邊含有咖啡因，品茗可以歡快大腦神經(jīng)，能進步事變服從的，并且茶葉也是一種很好的清冷劑，品茗的時辰可以披發(fā)燒量。

以上就是對于夏日飲茶小知識內容，但愿可以給你參考。