小編今天給大家準(zhǔn)備了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的中藥養(yǎng)生茶飲的做法，材料簡(jiǎn)單，在日常生活照隨處可尋；功效顯著，輕輕松松就能調(diào)理身體，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧。1、枸杞茶
材料：枸杞、五味子各10克，菊花6克，薄荷3克
做法：把所有材料一起放到杯子里，倒入適量沸水，蓋上杯蓋，悶泡大約2分鐘即可飲用。喜歡濃味的可以適當(dāng)延長(zhǎng)悶泡的時(shí)間哦。
功效：這款枸杞茶，具有清心明目、滋腎潤(rùn)肺等功效，適用于肝腎陽(yáng)虧、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽等癥。
2、生地茶
材料：生地10克、綠茶3克
做法：把生地放到鍋里，加入適量清水煎煮，然后取生地水沖泡綠茶飲用。
功效：這款中藥養(yǎng)生茶能滋陰養(yǎng)血、降血糖，對(duì)于陰虛發(fā)熱、盜汗等癥狀，有良好的治療作用。
3、桂圓茶
材料：刺五加、桂圓各5克，玉竹3克
做法：把刺五加、桂圓、玉竹一起放到茶壺里，加入適量沸水，悶泡大約5分鐘至出味方可飲用。
功效：刺五加具有活血去瘀、益智安神的功效，而桂圓補(bǔ)心血、安心神;玉竹滋陰潤(rùn)肺，三者配合飲用，對(duì)身體具有非常好的保健益處。
4、何首烏茶
材料：何首烏5克、紅茶3克
做法：先把何首烏放到茶壺里，加入半壺沸水悶泡大約10分鐘。再加入紅茶，繼續(xù)添加沸水沖泡飲用。
功效：何首烏具有補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng)之功效，較適合肝腎陰虧，發(fā)須早白、慢性肝炎等人群飲用。
5、決明子茶
材料：決明子10克
做法：把決明子放到杯子里，加入開(kāi)水過(guò)一遍水，然后再倒入適量沸水沖泡，浸泡大約5分鐘即可飲用，可泡至無(wú)味。
功效：決明子有潤(rùn)腸通便、清肝降火之功，對(duì)于便秘的癥狀，有著非常顯著的通便作用。 這幾種中藥茶的做法就先簡(jiǎn)單的介紹到這里，但是小編要提醒大家的是，一定要堅(jiān)持飲用效果才會(huì)更顯著哦！
（責(zé)編：楊夢(mèng)玲）