夏天氣溫炎熱，這時(shí)候喝杯茶無(wú)疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎，喝對(duì)了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各種小問(wèn)題。下面就來(lái)介紹夏天適合什么茶。
菊參枸杞茶適合夏天
菊參枸杞茶主要材料是菊花、枸杞和花旗參，菊參枸杞茶具有生津止渴的功效，能夠解暑、益氣養(yǎng)陰，特別適合口干咽干的人飲用，經(jīng)常覺(jué)得乏力氣短的人喝此茶效果也不錯(cuò)，具體做法就是用沸水沖泡，要將各種材料泡開(kāi)，這樣才能發(fā)揮各種藥材的功效。
陳皮茶適合夏天
夏天的時(shí)候，我們的食欲會(huì)下降，吃飯變得沒(méi)胃口，而陳皮具有健胃消食的功效，這個(gè)時(shí)候喝陳皮茶能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲，另外，陳皮茶還有止咳化痰的功效。陳皮茶泡制很簡(jiǎn)單，將陳皮放入杯子，沖入沸水，燜上10分鐘就可以了，如果覺(jué)得味道不好，還可以加入白糖調(diào)味。
夏天最適合還是綠茶
綠茶應(yīng)該是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｅ莸牟枇?，綠茶是未發(fā)酵的茶，它性寒，味香，具有清熱解毒、去火、止渴的功效，正適合夏天來(lái)喝，綠茶種含有一種多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到抗病毒、清除自由基、抗氧化的功效，另外，喝綠茶還能降低血脂、消食、保護(hù)血管、強(qiáng)腎健體，對(duì)治療輕度胃潰瘍、口腔疾病也有一定的效果。
薄荷涼茶也行
在炎熱的夏天，一想到薄荷的味道，就能讓你感到一陣涼爽，我們可以用薄荷做原料制成涼茶來(lái)喝。去中藥店里買(mǎi)鞋薄荷葉和甘草，每一種各取6克，放鍋里，加入1000克的水煎煮5分鐘，然后加一些白糖，攪拌均勻即可，夏天喝薄荷涼茶能夠提神醒腦，昏昏欲睡的時(shí)候喝上一口，頓時(shí)就清醒許多。
另外，夏天上火、長(zhǎng)痘可以喝竹葉茶，糖尿病患者可以喝葛根茶，受寒肚子痛的話可以喝紅糖姜茶，但是要注意空腹、睡前的時(shí)候不要喝茶，空腹喝茶會(huì)影響腸胃健康，睡前喝茶會(huì)讓你變得興奮，導(dǎo)致失眠，服用藥物的時(shí)候也不要喝茶。
