秋天喝姜茶（預(yù)防感冒有它就夠了?。?/h1>

時(shí)間：2022-05-07 作者：淡淡的憂傷有木有 來(lái)源：茶文化

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，是易患感冒的時(shí)節(jié)。平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無(wú)機(jī)可乘，不能危害身體。但著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)而入，侵犯我們的身體而致病。下面小編就來(lái)介紹秋天怎么喝姜茶。

喝姜茶可以抵抗感冒

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

推薦姜茶

蜂蜜姜茶

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：

1. 1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí);
2. 2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;
3. 3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?/li>

可樂姜湯

做法：把可樂倒入鍋內(nèi)，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂中，關(guān)火，即可；有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

檸樂姜茶

材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。
做法：準(zhǔn)備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個(gè)可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置于里面，倒入適量的可樂，于電磁爐上燒開，倒入一個(gè)色彩斑斕的杯子。
檸樂煲姜是香港一種民間食療，有時(shí)會(huì)稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些香港人在感冒初起時(shí)，會(huì)煮沸可樂、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。

黑糖姜茶

材料：黑糖、金絲棗、姜。
做法：

1. 1、將黑糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2. 2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3. 3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

黑糖姜湯黑糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜黑糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

大棗姜湯

材料：大棗15枚、姜片4片、黑糖20克
做法：

1. 1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，黑糖準(zhǔn)備大約20克;
2. 2、取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;
3. 3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將黑糖倒入，待黑糖完全化開就可以關(guān)火了即可。

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅茶姜湯

材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：

1. 1. 紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;
2. 2. 再放入適量黑糖煮3～5分鐘即可。

小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。

生姜綠茶

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
溫馨提示：秋季喝姜茶可以祛風(fēng)散寒，治療感冒有奇效，可以試試哦。