身在職場(chǎng)，身不由己，但是應(yīng)酬必須也少不了。幾杯酒，幾頓大餐下來(lái)，不少人的健康就出了問(wèn)題。

如何在保證正常的外出應(yīng)酬之外找到一種合理的生活方式，就成了很多應(yīng)酬族需要思考的問(wèn)題。

當(dāng)然，平時(shí)盡量減少一些不必要的應(yīng)酬，調(diào)整休息時(shí)間，控制高熱量食物的攝入，減少吸煙喝酒，盡量多合理運(yùn)運(yùn)動(dòng)。

除此之外，應(yīng)酬族們還可以通過(guò)喝茶，來(lái)實(shí)現(xiàn)自己健康養(yǎng)生的目的。以下便是一款特別適用于應(yīng)酬族飲用的健康茶飲。

名稱：洋甘菊茶

原料：洋甘菊3-5克，蜂蜜適量。

制作方法：

1將干燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入開(kāi)水后悶泡10分鐘。

2待到茶色變成金黃色后再酌加適量蜂蜜或冰糖，代茶飲用。

洋甘菊茶的三個(gè)主要功效：安神助眠、止痛、舒緩過(guò)敏。