茉莉花茶突出的保健效果，是很多女性朋友一直追求的一種健康飲品。那么女生喝茉莉花茶有什么好處和禁忌呢？

一、女生喝茉莉花茶有什么好處和禁忌

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕安神的功效，可用于治療腹瀉、腹痛、眼紅腫、瘡毒腫痛等。

茉莉花茶既保留了茶的苦、甜、涼的功效，又因加工過程中的烘焙而成為溫?zé)岬牟?，具有多種藥物保健的功效，能解除胃部不適，可“祛寒解郁”。

二、女生喝茉莉花茶有什么好處和禁忌

茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除睡意、消除疲勞、增強(qiáng)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分既能抗菌，又能抑制病毒。

1.瘦身

茉莉和玫瑰花組合的花茶有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。

2.美容

外用可潤燥香肌，美容。

3.香水基調(diào)

茉莉花常被用作香水的基調(diào)。經(jīng)常用茉莉油和杏仁油按摩身體。

4.補(bǔ)氣安神

具有補(bǔ)氣安神、潤膚調(diào)香的功效。它具有宜人的香氣，有助于便秘，使排便順暢，改善困倦和焦慮，對慢性胃病和月經(jīng)失調(diào)有效果。

4、行氣解郁

腸胃不適，**保健，頭暈安神，可穩(wěn)定情緒，緩解抑郁。

5.減肥

茉莉花茶中的許多物質(zhì)，如肌醇和葉酸，可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C可以降低膽固醇和血脂的含量，不僅降低動脈硬化的發(fā)生率，還可以減肥，所以無論從哪方面來說，喝茉莉花茶都是非常有益的！

三、女生喝茉莉花茶有什么好處和禁忌

經(jīng)常喝茉莉花茶，既能滋養(yǎng)肌膚，美白肌膚，又能抗衰老。還能疏通人體腸胃，通便、順氣、清腦、降血壓、降血脂，在抗菌、抗病毒方面也有很大的效果和功效。

（1）、女性喝茉莉花茶的禁忌

1.母乳喂養(yǎng)的女性

哺乳期婦女喝太多茶不僅會導(dǎo)致乳汁分泌不足，還會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利影響。

2.貧血的女性

茶葉中的單寧酸也會影響身體對鐵的攝入。貧血的女性經(jīng)常喝茶，會引起鐵吸收障礙，癥狀會變得更加嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

3.孕期

懷孕是女性生活中最特殊的時期，對女性自身的健康和嬰兒的健康發(fā)展至關(guān)重要。懷孕期間的女性最好不要喝太多的茶，尤其是濃茶。茶中的咖啡因刺激神經(jīng)，導(dǎo)致失眠，影響孕婦休息。

4.生理期

女性月經(jīng)期到來，體內(nèi)鐵流失嚴(yán)重。經(jīng)期茶葉中的鞣酸會阻礙腸粘膜對鐵的吸收，降低鐵的吸收程度。所以女性經(jīng)期少喝茶，尤其是涼茶和冷茶。

四、女生喝茉莉花茶有什么好處和禁忌

年輕瘦身是每個女性朋友一生都在關(guān)注的問題。許多女性朋友喝茶是為了保健。有人認(rèn)為有效，有人認(rèn)為無效。喝茶因人而異，適合不同人的茶也不一樣。但是喝茶保健不是立竿見影的，需要長期持續(xù)的飲用。但是不要喝太多，過量飲用只會適得其反。