久坐不動(dòng)是辦公室白領(lǐng)最頭疼的事情，每天8個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦打字。另外，辦公室存在各種輻射，而這些輻射對(duì)身體有嚴(yán)重的影響。特別是女白領(lǐng)們，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，很容易出現(xiàn)長(zhǎng)斑，膚色暗沉等問(wèn)題，因此需要特別注重保養(yǎng)。其中通過(guò)喝養(yǎng)生茶保養(yǎng)是個(gè)很不錯(cuò)的方法，那么女白領(lǐng)喝什么茶好呢?喝茶要注意哪些禁忌呢?接下來(lái)為大家介紹5款養(yǎng)生茶。

第一款養(yǎng)生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循，還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護(hù)肝臟胃腸，消脂減肥。

泡法：

1、準(zhǔn)備好適量的玫瑰花和蜂蜜。

2、將燒開(kāi)的開(kāi)水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里，然后把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入適量的開(kāi)水后，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可。

第二款養(yǎng)生茶：銀杞護(hù)膚茶

功效：此款茶能有效補(bǔ)水，滋潤(rùn)皮膚。多喝點(diǎn)銀杞茶對(duì)皮膚很好，特別是經(jīng)常使用電腦的女白領(lǐng)。

泡法：

1、準(zhǔn)備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子，適量冰糖。

2、之后將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

第三款養(yǎng)生茶：綠豆菊花茶

功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領(lǐng)就不建議多喝，因?yàn)榫G豆屬?zèng)鲂裕榷嗔藭?huì)傷胃。

泡法：

1、準(zhǔn)備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

2、將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。

第四款養(yǎng)生茶：山楂茶

功效：山楂開(kāi)胃健食，平時(shí)有空的話泡點(diǎn)山楂茶來(lái)喝也能開(kāi)胃殺食，山楂還有很好的護(hù)膚功效，女白領(lǐng)多喝點(diǎn)山楂茶對(duì)皮膚很好。

泡法：

1、準(zhǔn)備好山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2、將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

第五款養(yǎng)生茶：紅棗枸杞茶

功效：紅棗和枸杞都能暖胃護(hù)胃，同時(shí)還有很強(qiáng)的養(yǎng)顏功效，女白領(lǐng)多喝點(diǎn)紅棗枸杞茶皮膚會(huì)變得水嫩有光澤。

泡法：

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。