茶能提神，讓人清醒，但飲茶前應(yīng)多幾分清醒。因?yàn)椴璧膬?yōu)點(diǎn)雖然很多，但并非完美無缺，飲茶要因時(shí)因地因人而異。

喝茶的好處有許多，但也要注意季節(jié)，按四季來飲，更有利于養(yǎng)護(hù)身體健康。不同季節(jié)飲不同的茶

春飲花茶：

春天，雪化冰消，風(fēng)和日暖，萬物復(fù)蘇。此時(shí)，以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好，既可以散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒邪，又可以促使人體內(nèi)陽氣生發(fā)，使“精”“氣”“神”為之一振，對健康大有裨益。

夏飲綠茶：

綠茶又稱不發(fā)酵茶，營養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。

夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時(shí)，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡后水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。

夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用，用以消暑解熱。綠茶內(nèi)茶多酚、咖啡因、氨基酸等含量較多，有刺激口腔黏膜、促進(jìn)消化腺分泌的作用，利于生津，實(shí)為盛夏消暑止渴之佳品。

秋飲青茶、混合茶：

秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時(shí)，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。

在秋季，還可以紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。

冬飲紅茶：

紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。

冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時(shí)，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于婦女。

紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖，故有生熱暖胃之功效；紅茶有助消化、去油膩之功效，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。