黑茶是中國(guó)六大茶類之一黑茶中富含膳食纖維、維生素，古時(shí)候游牧民族就是靠它補(bǔ)充維生素，具有降脂減肥、延緩衰老、養(yǎng)胃、消食解膩等養(yǎng)生功效，黑茶適合的人群主要有以下5類。

1、有啤酒肚的男人要多喝黑茶

男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會(huì)較女性朋友更多、更肥、更油膩，過(guò)量的肥與油會(huì)使人的心臟承載更大的壓力。

而茶葉中的多酚類物質(zhì)在氧化后，轉(zhuǎn)化成的茶黃素類物質(zhì)對(duì)于大分子脂肪類物質(zhì)有良好的分解作用，可以解除油膩。

2、經(jīng)常抽煙的男人要多喝黑茶

近代醫(yī)學(xué)研究證明，黑茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現(xiàn)象。

黑茶中的物質(zhì)能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據(jù)美國(guó)學(xué)者Amers試驗(yàn)法，認(rèn)為香煙的過(guò)濾器中添加L-表兒茶酚沒(méi)食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質(zhì)的效果。

3、容易暴躁的男人要多喝黑茶

黑茶中的茶氨酸被證實(shí)有安定情緒的作用，喝黑茶也往往使人更加鎮(zhèn)定、清醒。

研究發(fā)現(xiàn)，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，約七成男人患“隱藏性抑郁癥”。

如有失眠、沒(méi)食欲、煩躁、提不起勁等情況，就應(yīng)該警覺(jué)。另外保持微笑與自信，也可以放松心情、舒緩緊張。

4、經(jīng)常喝酒的男人要多喝黑茶

喝酒交際成為每個(gè)男人都會(huì)遇到的問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期大量飲酒，將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問(wèn)題。

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。（飲酒后再飲黑茶）

黑茶進(jìn)入人體的腸胃后，會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且黑茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多，這對(duì)解酒也有特殊功效。

5、經(jīng)常熬夜的男人要多喝黑茶

人體的有自身的循環(huán)系統(tǒng)，到了夜間，腎臟等器官就要開(kāi)始自我修養(yǎng)和自我調(diào)整，將對(duì)身體有害的毒素排出去。

此時(shí)不做休息 調(diào)整，腎臟沒(méi)辦法好好自我調(diào)養(yǎng)，還會(huì)因?yàn)榘疽苟^(guò)渡消耗，這將直接影響消化功能和排毒功能，經(jīng)常熬夜可以飲茶黑茶，輔助排毒和促進(jìn)消化，但前提是盡量早做休息。