健脾 補(bǔ)肺 化痰
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,產(chǎn)后病后恢復(fù)期,消化不良,神疲乏力】；【肺氣虛,肺結(jié)核,肺痿咳嗽】者。
- 禁忌人群:
患有【糖尿病】者忌食。
木瓜牛奶西米露 所需材料
- 西米50克
- 木瓜半個(gè)
- 牛奶250ml
- 冰糖適量
木瓜牛奶西米露 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備原料
2 將水煮沸，加入西米，用中火煮至西米半透明；
3 中心剩一個(gè)小白點(diǎn)即可離火；燜20分鐘左右；
4 木瓜洗凈，去皮、去籽、切小塊
5 將燜至透明的西米撈出，倒入涼開水中過(guò)涼，然后瀝干水分備用；
6 牛奶倒鍋中加熱，不用煮開；
7 將木瓜、冰糖放入鍋中煮至冰糖融化，然后倒入煮好的西米攪勻，關(guān)火即可。
