健脾壯腎 增強(qiáng)食欲 抗風(fēng)濕
- 適宜人群:
一般人均可以食用。
- 禁忌人群:
【過(guò)敏】體質(zhì)慎食。
紅豆薏米糖水 所需材料
- 紅豆三把
- 薏米兩把
- 冰糖12顆
- 清水300毫升
紅豆薏米糖水 做法步驟詳解
1 備齊食材。
2 紅豆用冷水浸泡四小時(shí)以上。
3 薏米用冷水浸泡二十分鐘。
4 浸泡薏米的水倒掉，用清水洗干凈。（我洗了四遍）
5 浸泡紅豆的水倒掉，用清水洗兩遍。
6 洗干凈的食材都倒進(jìn)去電壓力鍋里面，加300毫升清水。蓋好鍋蓋，放好蒸汽閥，選擇豆類(lèi)。二十分鐘后跳至保壓，關(guān)電源。
