降熱解暑 降血壓 通便 抗衰老 潤(rùn)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退】者。
- 禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虛寒,濕盛便溏】者忌食。
西瓜奶昔 所需材料
- 西瓜半個(gè)
- 酸奶1瓶
西瓜奶昔 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材和器皿，如圖所示。
2 西瓜切丁。
3 西瓜放入料理機(jī)。后面的有點(diǎn)趕沒有去籽直接進(jìn)了料理機(jī)了，不過味道也是一樣的好，不過成品要過網(wǎng)濾一下。
4 定時(shí)兩分鐘，西瓜攪成汁。
5 加入酸奶。
6 攪拌均勻，打成汁。
7 倒入碗里。
8 盛入飲料瓶即可。
