健脾消食 抗疫殺蟲 通乳抗癌 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。
- 禁忌人群:
【孕婦、過敏體質(zhì)】慎食。
木瓜銀耳蓮子湯 所需材料
- 木瓜適量
- 銀耳適量
- 蓮子適量
- 冰糖適量
木瓜銀耳蓮子湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材木瓜 泡發(fā)好的銀耳 蓮子
2 木瓜去皮去籽切塊 銀耳也撕成小片
3 煲湯鍋放水， 先煮銀耳和蓮子。大火煮開鍋后轉(zhuǎn)小火煮 ，大概二十分鐘左右。
4 這時(shí)放入木瓜和適量冰糖
5 攪拌一下 這時(shí)銀耳的膠質(zhì)已經(jīng)煮出來了 小火煮十分鐘左右
