降血壓 清肺止咳 開胃護(hù)肝 防癌抗癌 利尿通便
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【咳嗽痰稠、無痰、咽喉發(fā)癢干疼、慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者、高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。
- 禁忌人群:
【慢性腸炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食生梨。
三色水果飲 所需材料
- 雪梨1個(gè)
- 蘋果1個(gè)
- 橘子3個(gè)
- 冰糖適量
三色水果飲 做法步驟詳解
1 蘋果，雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊，橘子去皮分瓣。
2 鍋里加入適量的水，先放入蘋果和梨，大火煮開。(橘子后加)。
3 大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉10-15分鐘。
4 橘子和冰糖。
5 加入橘子和冰糖，大火煮開幾分鐘。
6 轉(zhuǎn)小火燉5分鐘。燉好后可以關(guān)火悶幾分鐘再開蓋。
7 美味營養(yǎng)的水果飲冬天必備之佳品！
8 三色水果飲成品圖！
