養(yǎng)陰補(bǔ)虛 潤(rùn)肺 通便
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽(yáng)盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。
- 禁忌人群:
【燥熱】者忌食。
紫薯小米粥 所需材料
- 小米適量
- 紫薯一個(gè)
- 白糖適量
紫薯小米粥 做法步驟詳解
1 將材料備齊 「我備的是一個(gè)人的量」
2 紫薯洗凈切?。ㄇ卸∪菀字笫欤?/p>
3 鍋里加入小米加入適量的水 （大概比例1:10）煮四十分鐘
4 然后加入紫薯再熬半個(gè)小時(shí)
5 將熬制好的小米粥乘入碗中放點(diǎn)白糖開(kāi)吃吧
