養(yǎng)陰補(bǔ)虛 潤(rùn)肺 通便
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽(yáng)盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。
- 禁忌人群:
【燥熱】者忌食。
小米紅糖大棗粥 所需材料
- 小米100克
- 紅糖50克
- 大棗30克
小米紅糖大棗粥 做法步驟詳解
1 小米提前泡兩小時(shí)
2 紅棗提前用清水泡半小時(shí)
3 小米倒入鍋中添清水，水的量是小米的3倍。
4 大火煮開(kāi)后，倒入紅糖
5 煮10分鐘后加入紅棗
