小米紅糖大棗粥

時間：2021-06-29 作者：若塵風(fēng)逐日月 來源：茶文化

養(yǎng)陰補虛 潤肺 通便

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥熱】者忌食。

小米紅糖大棗粥 所需材料

  • 小米100克
  • 紅糖50克
  • 大棗30克

小米紅糖大棗粥 做法步驟詳解

1

小米提前泡兩小時

2

紅棗提前用清水泡半小時

3

小米倒入鍋中添清水，水的量是小米的3倍。

4

大火煮開后，倒入紅糖

5

煮10分鐘后加入紅棗

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