明目 補血 排毒 提高免疫力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血、視力模糊、夜盲、眼干燥癥、小兒麻疹病后角膜軟化癥、內(nèi)外翳障】等【眼病】者食用。
- 禁忌人群:
【高膽固醇、肝病】患者忌食。
豬肝瘦肉五彩粥 所需材料
- 豬肝適量
- 瘦肉適量
- 胡蘿卜半個
- 香菇3個
- 姜適量
- 芥菜適量
- 珍珠米適量
- 花生油適量
- 鹽適量
- 醬油適量
豬肝瘦肉五彩粥 做法步驟詳解
1 準備好將要用的材料
2 豬肝瘦肉切碎，用適量鹽與醬油腌制10分鐘，讓肉比較入味。
3 把其余需要用上的胡蘿卜，香菇，姜，芥菜切成小粒。
