健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)腎補(bǔ)腎 補(bǔ)氣益氣 調(diào)理腸胃 滋陰補(bǔ)陰 安神鎮(zhèn)定 清肺潤(rùn)肺 祛濕 降血脂 祛風(fēng) 提高代謝 控制食欲 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【胃癌、子宮頸癌、腳氣病、水腫、關(guān)節(jié)炎】患者。
- 禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。
薏米粥 所需材料
- 薏米150g
- 大米150g
- 單晶冰糖適量
- 枸杞數(shù)粒
- 香蕉片數(shù)片
薏米粥 做法步驟詳解
1 備料，薏米、大米各一小碗，冰糖香蕉片枸杞適量
2 薏米入水浸泡兩小時(shí)（也可前夜浸泡）
3 浸泡好的薏米和淘洗的大米入鍋加適量的水
4 開火煮沸轉(zhuǎn)小火，煮40分鐘
5 加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分鐘
6 香噴噴的薏米粥出鍋了
