糯米味甘 性溫 入脾 胃 肺經(jīng) 補(bǔ)中益氣 健脾養(yǎng)胃 止虛汗
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛腹瀉】之人食用；適宜【肺結(jié)核,神經(jīng)衰弱,病后產(chǎn)后】之人食用。
- 禁忌人群:
凡【濕熱、痰火偏盛】之人忌食；【發(fā)熱,咳嗽痰黃,黃疸,腹脹】之人忌食；【糖尿病,脾胃虛弱、老人、小孩、病人】慎食。
糯米紅糖粥 所需材料
- 糯米200克
- 黑芝麻湯圓適量
- 紅糖100克
- 生姜2片
糯米紅糖粥 做法步驟詳解
1 糯米清洗兩遍再用水泡上半個(gè)小時(shí)。
2 生姜去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。
3 電飯煲里燒熱水把泡好的糯米放下去蓋上蓋子。
4 接著下姜絲提前入味。
5 糯米粥快煮熟時(shí)下黑芝麻湯圓蓋上蓋子稍煮一會(huì)。
6 最后把紅糖放進(jìn)去攪拌均勻即可。
