健脾益胃 補(bǔ)氣養(yǎng)血 養(yǎng)血安神 緩和藥性
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【心血管疾病、癌癥】患者。
- 禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。
紅棗桂圓小米粥 所需材料
- 糯小米150克
- 紅棗8個(gè)
- 桂圓肉一小把
- 枸杞子適量
- 冰糖適量
- 水1500克
紅棗桂圓小米粥 做法步驟詳解
1 備好食材
2 棗用開水泡十分鐘擦干，放菜板上用刀拍扁（松），中間切一圈
3 兩手握住兩頭一轉(zhuǎn)，取出棗核
4 水開后將紅棗、桂圓和洗凈的小米入鍋，開后轉(zhuǎn)小火煮50分鐘左右放入冰糖，再煮幾分鐘關(guān)火放枸杞子就完成了
