補(bǔ)血養(yǎng)血 治便秘 止渴 抗衰老 護(hù)心 養(yǎng)心
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血壓、貧血、壞血病】者適宜。
- 禁忌人群:
【腎炎、腎結(jié)石、胃腸虛寒、腹瀉】者忌食。
菠菜魚丸湯 所需材料
- 菠菜120克
- 墨魚丸150克
- 水適量
- 家樂(lè)濃湯寶半個(gè)
- 生抽少許
- 香油少許
- 枸杞三粒
菠菜魚丸湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備所有材料，菠菜洗凈，魚丸提前從冰箱拿出來(lái)備用。
2 把菠菜加水放入榨汁機(jī)打成菠菜汁。
3 打好菠菜汁備用。
4 起鍋，把菠菜汁放鍋里燒開放入墨魚丸、濃湯寶、生抽，出鍋前滴少許香油。
