補脾 潤腸 生津 補中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。
豬骨菜干湯 所需材料
- 菜干一把
- 豬骨一塊
- 紅蘿卜一個
- 紅豆少量
- 核桃四個
- 紅棗六粒
- 姜一塊
- 鹽50克
豬骨菜干湯 做法步驟詳解
1 將菜干剪成一小段
2 用開水將菜干泡開，泡十五分鐘
3 將豬骨飛水待用
4 將上術(shù)材料清洗干凈后放入鍋中，加入清水1500毫升
5 猛火燒一小時，放鹽再燒十分鐘
6 上盆樣，美味的湯就好了！
7 湯渣做菜，上盆后放醬油和油即可！
