黃骨魚湯

時間：2021-07-11 作者：直插主題 來源：茶文化

預(yù)防心血管疾病 降低乳腺癌發(fā)病率 抗血管 補益清熱養(yǎng)生

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛風】病人、【血尿酸濃度增高】的患者慎食。

黃骨魚湯 所需材料

  • 黃骨魚300克
  • 豆腐2塊
  • 鹽5克
  • 蠔油半湯匙
  • 生姜10克
  • 香菜5克

黃骨魚湯 做法步驟詳解

1

準備好圖中的材料

2

熱鍋，倒入適量油，油燒至7成熱，放入姜，黃骨魚。略煎一下

3

倒入3000毫升清水

4

豆腐一切四，備用

5

湯開后2分鐘，在倒入豆腐在煮開1分鐘，加入適量鹽，蠔油，就可以了

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