補(bǔ)脾 潤(rùn)腸 生津 補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
蟲(chóng)草花豬骨湯 所需材料
- 豬骨500克
- 蟲(chóng)草花適量
- 紅棗適量
- 桂圓適量
- 蓮子適量
- 姜適量
- 鹽適量
蟲(chóng)草花豬骨湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好材料、豬骨、蟲(chóng)草花、紅棗(去核)、桂圓、蓮子、姜(去皮切片)
2 蟲(chóng)草花稍稍浸泡
3 豬骨焯水(飛水)
4 過(guò)冷水清洗干凈
5 把所有材料放入瓦煲內(nèi)、加入適量清水
6 大火燒開(kāi)、小火慢熬1-2小時(shí)、飲用前放鹽
