絲瓜花蛤湯

時(shí)間:2021-07-06 作者:老衲終于硬了 來源:茶文化

潤膚美白 健腦 活血通絡(luò) 解毒消腫

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【月經(jīng)不調(diào)、身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通】的婦女。

  • 禁忌人群:

    【孕婦、體虛內(nèi)寒、腹瀉】者慎食。

絲瓜花蛤湯 所需材料

  • 花蛤蜊500克
  • 絲瓜一個
  • 蔥姜蒜適量
  • 適量
  • 胡椒粉適量
  • 干辣椒一個
  • 花生油少許
  • 香菜一棵

絲瓜花蛤湯 做法步驟詳解

1

花蛤蜊吐沙清洗干凈 ,絲瓜去皮,香菜一棵

2

絲瓜切滾刀塊

3

鍋燒熱水,放蔥姜辣椒塊,燒開后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊張開后關(guān)火

4

撈出控水備用

5

炒鍋放少許油,放姜片蒜片爆香,放入絲瓜翻炒

6

絲瓜微微變軟,倒入一大碗水

7

水燒開,放入蛤蜊

8

,再燒開后,放鹽,胡椒粉調(diào)味


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