補氣血 益脾胃主虛勞嬴瘦 脾胃虛弱 腸風(fēng)便血
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,虛勞贏瘦,脾胃虛弱,食欲不振,營養(yǎng)不良】之人,【老幼,婦女,脾胃虛弱】者。
- 禁忌人群:
有【哮喘、咯血】的病人,【寒濕盛】者不宜食用。
木瓜花生鯽魚湯 所需材料
- 鯽魚1條
- 木瓜1個
- 花生適量
- 姜適量
- 油適量
- 鹽適量
木瓜花生鯽魚湯 做法步驟詳解
1 材料木瓜、花生、鯽魚、姜
2 花生提前浸泡、姜去皮切片(姜忘記拍照了)
3 鯽魚清洗干凈、下熱鍋煎、煎至兩面金黃
4 魚煎好、放姜、花生
5 加入適量清水、大火煮五分鐘、小火煮10分鐘
6 利用煮湯的時間、把木瓜去皮去籽切塊
7 放木瓜、小火煮10分鐘
8 放鹽即可飲用
