補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜?！驹袐D】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質(zhì)、過敏體質(zhì)、上火】
冬瓜薏米老鴨湯 所需材料
- 冬瓜適量
- 瘦肉適量
- 老鴨四分之一只
- 茨實(shí)適量
- 薏米適量
- 陳皮一小塊
- 生姜片適量
冬瓜薏米老鴨湯 做法步驟詳解
1 芡實(shí)和薏米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)
2 .陳皮洗凈，稍泡軟，刮去內(nèi)瓤；
3 生姜適量切片，冬瓜帶皮切塊。全部材料就準(zhǔn)備好了。
4 老鴨瘦肉洗凈，斬大件，汆水撈起；
5 煮沸清水，放入汆好水的鴨肉和瘦肉
6 加入鴨肉瘦肉后接著繼續(xù)放入姜片和薏米茨實(shí)
7 材料放齊后大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，加入冬瓜
8 加入冬瓜繼續(xù)小火煲半小時(shí)，加入調(diào)料調(diào)味即可
