補脾 潤腸 生津 補中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。
冬瓜大骨湯 所需材料
- 大骨一斤
- 冬瓜一塊
- 生姜適量
- 紅棗六粒
- 枸杞12粒
- 食用鹽適量
冬瓜大骨湯 做法步驟詳解
1 大骨洗凈放入壓力鍋膽內(nèi)。
2 生姜切成長塊，冬瓜去皮切成厚塊，枸杞和紅棗泡洗干凈，將這些一起倒入鍋膽內(nèi)。
3 鍋膽內(nèi)倒入適量冷水，放入壓力鍋中。
4 壓力鍋蓋上鍋蓋，調(diào)到煲湯功能檔。
