補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜?！驹袐D】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)、上火】
冬瓜肉片湯 所需材料
- 冬瓜400g
- 瘦肉100g
- 橄欖油適量
- 鹽適量
- 胡椒粉少許
- 姜適量
- 香蔥一根
冬瓜肉片湯 做法步驟詳解
1 冬瓜去瓢，帶皮洗凈后把皮削下來(lái)備用。
2 冬瓜切片，蔥切蔥花，姜切片，瘦肉切片后用少許鹽和橄欖油拌勻
3 鍋內(nèi)放水與冬瓜皮和姜片煮沸后放入冬瓜，加幾滴橄欖油和鹽，待再次煮沸時(shí)將瘦肉下入鍋中快速劃散，肉變色關(guān)火，取出冬瓜皮不用。
