補血養(yǎng)血 調(diào)理腸胃 提高免疫力力 增強記憶力 滋陰補陰 開胃消食 提高代謝 抗衰老 降低膽固醇 助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均適合食用花生。特別是【女性】朋友。
- 禁忌人群:
【便秘、胃部不適】患者不宜食用過多花生。
老醋花生米 所需材料
- 生花生100克
- 老醋適量
- 生抽適量
- 鹽少許
- 白糖一小勺
- 熟芝麻適量
- 小米椒一個
老醋花生米 做法步驟詳解
1 紅皮花生100克！
2 倒入開水浸泡一小時！
3 表皮起皺之后將皮搓掉清洗干凈！
4 碗里倒入陳醋，生抽，鹽，白糖，芝麻，小米椒將花生米拌均，就可以享用了！
