提高免疫力力 防癌抗癌 降血脂 殺菌 排毒清腸 降低血糖 防感冒
- 適宜人群:
一般人都可食用。尤適宜【肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【陰虛火旺、目赤口干、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病,眼病】患者,正在【服藥】的人忌食。
涼拌海帶絲 所需材料
- 海帶絲500克
- 大蒜20克
- 香菜10克
- 紅尖椒5克
- 鹽10克
- 味精5克
- 米醋15克
- 香油5克
- 白糖5克
- 生抽5克
涼拌海帶絲 做法步驟詳解
1 清水蒸煮鍋內(nèi)加清水，大火燒開，放入海帶絲500克，大火煮10分鐘，煮熟過涼水備用。
2 切沫大蒜切沫，香菜洗凈切段。
3 切絲紅尖椒切絲。
4 加配料依次加入蒜沫20克，生抽5克，鹽10克，味精5克，米醋15克，白糖5克，香油5克，用筷子拌勻。
