降血脂 降血壓 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 牙齦出血 緩解眼疲勞
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【中老年人、孕婦、心血管病】,【腎虛陽痿,男性不育,腰腳無力】之人；【中老年】人【缺鈣】所致的小腿【抽筋】者。
- 禁忌人群:
1.蝦為動風發(fā)物,患有皮膚【濕疹,癬癥,皮炎,瘡毒】等【皮膚瘙癢】癥者、【陰虛火旺】者忌食； 2.體質(zhì)【過敏】,如患【過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人】不宜吃蝦； 3.大量【服用維生素C】期間應避免吃蝦。
油燜蝦 所需材料
- 基圍蝦500克
- 蔥段10克
- 姜片5克
- 鹽1勺
- 白糖少許
- 番茄醬1勺
- 色拉油少許
- 料酒少許
油燜蝦 做法步驟詳解
1 主要食材基圍蝦、蔥段、姜片
2 輔助食材鹽、白糖、番茄醬、色拉油、料酒
3 處理基圍蝦方法用剪刀去掉蝦頭上的蝦鉗，去掉身體上的夾子和胡須。
4 去除蝦線然后從后背脊梁部分將蝦劈開，去掉身體里的蝦線。
5 爆炒基圍蝦在鍋內(nèi)放入適量的油，開中火把處理好的基圍蝦倒入鍋中，翻炒至蝦翻紅即可出鍋備用。
6 基圍蝦調(diào)料入味接下來我們在鍋內(nèi)放入少許油，再放入姜片、蔥段。
7 調(diào)料制作將蔥段、姜片炒香后加入料酒、水、鹽、雞精、白糖、番茄醬。
