健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補(bǔ)氣益氣 提高免疫力力 增強(qiáng)記憶力
- 適宜人群:
一般人群均可食用泡椒。特別是【腸胃不適】患者。
- 禁忌人群:
患【食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】等病者忌食泡椒,【火熱病癥、陰虛火旺、肺結(jié)核】患者也應(yīng)慎食泡椒。
豆醬燜魚 所需材料
- 魚適量
- 豆醬適量
- 糖少量
- 白胡椒粉少量
- 魚露適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 芹菜適量
豆醬燜魚 做法步驟詳解
1 蔥蔥切段。
2 姜姜切片。
3 倒油熱鍋倒油。
4 爆香放入蔥段，姜片爆香。
5 煎將洗凈的魚吸干水分，平鋪在鍋底，略煎一會(huì)兒。
6 加豆醬加豆醬，少量的糖和白胡椒粉。
7 加水加適量的水，沒過魚身的一半即可。蓋上蓋子，燜約4-5分鐘。
8 淋魚露大火收汁后，放入小段芹菜，淋一些魚露，就可以出鍋了。
