健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
木耳炒山藥 所需材料
- 山藥1根
- 木耳適量
- 紅椒1個
- 鹽適量
- 油適量
- 青椒1個
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
木耳炒山藥 做法步驟詳解
1 切山藥山藥去皮洗凈，斜切成薄片。
2 摘木耳木耳洗凈去根摘成小片。
3 姜蒜姜蔥切成末，蒜切成片。
4 切紅椒紅椒，青椒切成菱形。
5 爆香鍋里放油加蔥姜蒜爆香。
6 放入山藥放入山藥片翻炒。
7 木耳放入木耳，青椒紅椒翻炒。
8 掂鍋掂鍋翻炒。
9 調(diào)味放入鹽，雞精。
