給20歲女大學(xué)編制營(yíng)養(yǎng)食譜

時(shí)間：2021-08-11 作者：我愛灰太狼103944001 來源：茶文化
1、查中國(guó)膳食調(diào)查表20歲的人需要的能量是多少，大概是2400，男女不一樣
2、各求早餐（30%），午餐（40%），晚餐（30%）需要多少能量，
3、求碳水化合物（60%），蛋白質(zhì)（15%），脂肪（25%）所需要的量是多少
4、配餐主要包括主食和副食，主食主要計(jì)算碳水化合物的質(zhì)量，副食主要計(jì)算蛋白質(zhì)的質(zhì)量
5、根據(jù)營(yíng)養(yǎng)成分表，自選食物，對(duì)其計(jì)算
由于不知道你要的具體數(shù)據(jù)只能寫到這里

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