寒冷的冬天，寶寶或許會(huì)遇上大大小小的病痛，特別是冬天干燥，很容易就會(huì)口舌干燥、便秘等。以下為你推薦寶寶冬季常見(jiàn)疾病的食療。

　　(一)寶寶便秘食療：紫薯茶干

　　用料：紫薯3個(gè)，豆沙泥適量。

　　作法：

　　1.紫薯洗凈，切開(kāi)，蒸15分鐘;

　　2.紫薯剝皮，搗爛成泥;

　　3.取手心適量紫薯泥放保鮮膜上，搟扁，放適量豆沙泥;

　　4.紫薯泥收口，再將保鮮膜扭緊收口，拆開(kāi)保鮮膜，完成。

　　適合人群：1歲以上寶寶

　　健康提示：

　　紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。

　　(二)寶寶肺炎食療：

　　1.蘿卜排骨湯

　　用料：肋排骨250克，蘿卜250克，生姜、鹽各少許。

　　作法：燒熟食用，每次1小碗，每日2次。

　　功效：清熱解毒，順氣止咳，利尿發(fā)汗。

　　主治：肺炎初愈咳喘無(wú)力，自汗，四肢欠溫者。

　　附注：此食療方在患兒患病期服用，對(duì)小兒肺炎有一定輔助療效。

　　2.花生山藥薏仁粥

　　用料：花生仁250克，薏米仁50克，山藥50克，粳米50克。

　　做法：將花生仁、薏米仁、山藥和粳米，加水適量煮至粥稠為止。每日2次，每次食用1小碗。

　　功效：清熱潤(rùn)肺和胃。

　　主治：小兒肺炎后期，身體虛弱，食欲不振，四肢乏力者。

　　3.白果冬瓜子杏仁飲

　　用料：白果3個(gè)，冬瓜子15克，杏仁5克，冰糖適量。

　　作法：白果、冬瓜子、杏仁以水煮熬后，去渣，加入冰糖調(diào)勻，1日3次，每次1小杯。

　　功效：清肺化痰平喘。

　　主治：肺熱咳喘，發(fā)熱，汗出，喉中痰鳴，痰黃稠者。