冬季,天氣寒冷干燥,寶寶很容易上火,一上火就會(huì)導(dǎo)致大便干燥,很容易引起其他方面的疾病,針對(duì)這個(gè)問題,媽媽們不放通過食療來(lái)改善吧,這款紫薯茶干,你一定不要錯(cuò)過!
材料:紫薯3個(gè),豆沙泥適量。
制作方法:
1.紫薯洗凈,切開,蒸15分鐘;
2.紫薯剝皮,搗爛成泥;
3.取手心適量紫薯泥放保鮮膜上,搟扁,放適量豆沙泥;
4.紫薯泥收口,再將保鮮膜扭緊收口,拆開保鮮膜,完成。
適合人群:1歲以上寶寶
健康提示:
紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
冬季寶寶便秘食療-紫薯茶干