冬季，天氣寒冷干燥，寶寶很容易上火，一上火就會(huì)導(dǎo)致大便干燥，很容易引起其他方面的疾病，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，媽媽們不放通過(guò)食療來(lái)改善吧，這款紫薯茶干，你一定不要錯(cuò)過(guò)!
材料：紫薯3個(gè)，豆沙泥適量。
制作方法：
1.紫薯洗凈，切開(kāi)，蒸15分鐘;
2.紫薯剝皮，搗爛成泥;
3.取手心適量紫薯泥放保鮮膜上，搟扁，放適量豆沙泥;
4.紫薯泥收口，再將保鮮膜扭緊收口，拆開(kāi)保鮮膜，完成。
適合人群：1歲以上寶寶
健康提示：
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
冬季寶寶便秘食療-紫薯茶干
