喝茶是一件比較私人的事，私人的感受，私人的喜好，私人的適合。
這就像是審美，不同的美學(xué)觀點(diǎn)，會有不同的評價；也像是穿鞋，合不合腳，自己清楚。
但是，你不一定知道
腸胃不好，又愛喝茶，該喝什么茶？愛喝茶，容易失眠，又該怎么喝茶？女性茶友手腳冰涼，適合喝什么茶？
霜降已至，秋冬寒意漸襲，該備點(diǎn)暖胃、暖身茶了！
一場秋雨一場寒。秋來了，冬也不遠(yuǎn)了。這個時候，來杯紅茶，來壺熟普洱……看著氤氳的茶霧，都能感應(yīng)到溫暖。
大口喝下，暖流從咽而入，流經(jīng)心田，流入胃里，通體的溫暖……這是一種美妙的感受呀！
很多愛喝茶的女性，會發(fā)現(xiàn)一個問題：天冷的時候綠茶類越喝越不舒服。
其實(shí)不是綠茶的問題，而是身體偏向寒性，故自然會有身體反應(yīng)。
特別是在秋冬之際，本身有手腳冰寒的問題的人，在喝茶的時候更應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)拇钆?，或者有?cè)重的選擇。
這樣的現(xiàn)象，同樣是建議多喝半發(fā)酵茶，陳年老茶，或全發(fā)酵茶。愛喝茶，把茶享受到，選擇很重要。
現(xiàn)代人工作壓力極大，應(yīng)酬頗多，又難以回避。大魚大肉，胡吃海喝，消食去膩，喝茶是大家不約而同的選擇。
而正是生活習(xí)慣的問題，很多人身體都有不同程度的問題。
在喝茶的時候，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪x擇，依照自己的身體的承受能力來喝茶。除此之外，還可以尋一些老茶來喝。
老白茶
在閩東民間，自古以來就有著用老白茶防感冒、潤腸道的土方，也流傳著“三年茶，五年藥，七年寶”的說法。
三年以上的白茶就可以算是老白茶了，老白茶少了寒涼，進(jìn)而平和。儲存一段時日的老白茶，此時香氣與滋味都會愈加飽滿。這時喝老白茶正當(dāng)令，既除體熱又生津液。
白茶入肺，起到養(yǎng)肺清肺益氣的作用。中醫(yī)講肺主皮毛，秋季喝老白茶還可以滋養(yǎng)皮膚。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一壺老白茶以養(yǎng)生！
陳年巖茶
在武夷山無論是老一輩還是年輕一輩的巖茶茶農(nóng)，不接待客人時自己喝的幾乎都是陳了些年的舊茶，這些茶，少則三五年，老則八九年。
老巖茶上品者，條索烏褐緊結(jié)，飲之香氣四溢，有木香及陳香。湯色紅艷透亮猶如陳年紅酒一般，細(xì)看茶湯表面聚有一層白霧，久不散去。茶湯入口順滑綿柔，醇厚甘甜，青澀味全無。飲后潤滑生津，喉韻明顯，舌如泉涌，令人心曠神怡。
老巖茶除了口感好外，其藥理功效也是非常顯著的。武夷山當(dāng)?shù)剞r(nóng)家多將此茶存在家中作為藥用，以備不時之需。秋日飲老茶，可保胃暖胃，消食減肥，明目安神，活血通絡(luò)去脹氣。飲后會出現(xiàn)打嗝嘔氣，全身發(fā)熱等身理反應(yīng)，全身上下甚是輕松暢快。
根據(jù)節(jié)氣的寒熱變化去選擇茶，只是喝茶養(yǎng)生的一個層面。
最重要的是，要清楚自己身體寒熱虛實(shí)的特質(zhì)，寒則熱之，熱者寒之?？紤]自己的身體，去選適宜的茶飲。
茶只要綠色健康，便沒有好與不好，只有適合與不適合。
不同的茶葉有不同的性狀，不同的身體狀況，不同的季節(jié)，應(yīng)該選擇適合自己的茶。
秋意漸涼，寒冬很快也就來了。愛喝茶，應(yīng)該喝出健康來，你該為自己備點(diǎn)暖胃、暖身子的茶了！
霜降后秋燥明顯，氣溫往往驟升驟降，體質(zhì)較弱者很容易滋生疾病，宜平補(bǔ)，諺語有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。
冷空氣侵襲，此時身體抵抗力差，適時進(jìn)補(bǔ)尤為重要?？啥喑越∑B(yǎng)陰潤燥的食物。
這個時節(jié)，養(yǎng)生要注意五個預(yù)防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防賊風(fēng)。
