靈芝泡水可以天天喝，靈芝具有很好的滋補(bǔ)作用，很適合虛弱的人群飲用，長期飲用還可以改善失眠，但是體質(zhì)太過于虛弱的人不建議飲用，不然會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。

靈芝泡水可以天天喝

靈芝有很好的滋補(bǔ)作用，其中富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以改善人體的免疫力，可以補(bǔ)血，改善身體虛弱，但是最好少量飲用，如果每天大量飲用的話會給肝臟造成負(fù)擔(dān)。

靈芝泡水時要先把靈芝沖洗干凈，但是不要把上面的狍子粉沖掉，最好掰成段放入鍋中小火燉煮，等到水開后再熬煮十五分鐘即可關(guān)火冷卻飲用。

靈芝水一天可以煮早晚兩次，堅持長期服用可以改善失眠，因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，所以體質(zhì)過于虛弱的人群最好不要飲用，不然可能會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，引起其他不良反應(yīng)。