檸檬是比較常見的一種水果，并且檸檬中是含有大量維C，檸檬的用途是比較廣泛的，食用價值是比較高的，并且檸檬用來泡水喝，不僅清涼可口，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，但是飲用檸檬水也要注意最佳的飲用時間。那么，每天喝檸檬水的最佳時間是怎樣的呢?

1、每天喝檸檬水的最佳時間

首先是早上飲用一杯檸檬水。早上飲用一杯檸檬水，是可以起著美容養(yǎng)顏的作用的，并且對于治療便秘有一定的效果的，可以適當(dāng)?shù)募右稽c蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，不過檸檬是不建議放太多，太多的檸檬會導(dǎo)致檸檬水會很酸，對腸胃有著刺激作用。

其次就是在正餐一小時之后再飲用一杯檸檬水，時可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)吸收與消化，會有效的排處體內(nèi)多余的脂肪以及毒素垃圾，最后就是晚上時可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟仕?，晚上適當(dāng)飲用檸檬水是可以起到滋養(yǎng)皮膚，防止便秘的作用的。

2、檸檬水可以天天喝嗎

檸檬水是不可以天天喝的。檸檬水本身是含有豐富的維C的，有著一定的美白、抗衰老以及促進(jìn)消化的作用，但是檸檬水是不宜天天飲用的，過多的飲用檸檬水會容易對胃黏膜造成損傷，出現(xiàn)胃部疾病，所以檸檬水一般是不建議天天飲用的。

3、檸檬水的正確泡法

沖泡檸檬水首先是要注意控制沖泡的溫度，檸檬水是不宜用過高的水來進(jìn)行沖泡的，一般都是使用60-70度的溫水來進(jìn)行沖泡，并且沖泡檸檬水時，一定要選用新鮮的檸檬片來進(jìn)行沖泡，這樣子沖泡出來的檸檬水的效果是比較好的，對身體健康是有著較多的好處的。