蟲草泡水每次只需要3-5根，在泡水前用文火蒸半小時(shí)還能使其中營養(yǎng)物質(zhì)充分發(fā)揮，沖泡時(shí)可用玻璃杯具燉煮，水開后即可飲用。還可以用來燉湯和泡藥酒。

蟲草泡水一次3-5根

蟲草每天用3-5根泡水即可。在泡水之前可將蟲草用文火蒸半小時(shí)浸泡，能夠使其營養(yǎng)成分充分的發(fā)揮，蟲草可以反復(fù)沖泡，沖泡完成后還可食用。

沖泡時(shí)可以用玻璃杯進(jìn)行水煮，這樣不僅能有效殺菌，還能釋放其中的營養(yǎng)物質(zhì)。每次用小火煮10-15分鐘，水開后即可飲用，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就停止沖泡了。

蟲草是一種名貴的滋補(bǔ)藥材，可以燉湯和泡藥酒，用蟲草燉雞湯不僅可以使雞湯味道更好還能提高免疫力。制成藥酒還能使其中有效成分充分溶出有很高的滋養(yǎng)作用。