高尿酸容易引起痛風發(fā)作，痛風已經成為當代社會的健康威脅，雖然不是什么惡疾，但卻難以根治，關鍵在于控制尿酸水平，防止痛風的復發(fā)。喝茶是控制尿酸的一個方式，那么目前降尿酸最好的茶是什么茶呢?今天來分享一下十大降尿酸最快最好的茶飲。

1、葛根茶

尿酸高的人可以喝葛根茶，其實葛根茶是能夠有效的促進尿酸從腎臟排泄出去，還能夠增加尿量，讓人口渴，這樣讓人多喝水，有效促進尿酸的排泄，還能夠防止尿酸鹽在關節(jié)以及血管等處，有效預防病情越來越嚴重，而且葛根還具有一定的舒緩腎臟的效果，不僅非常安全，而且還能夠有效的防關節(jié)性疼痛以及腫痛的癥狀，大多數(shù)人在飲用之后會有改善。

2、魚腥草

魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，會增快血液流動，幫助排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。具體喝法：開水泡開過濾一道，代茶飲用即可。

3、苣淡竹茶

這種茶的材料比較多，不僅需要菊苣，還需要淡竹葉、梔子、葛根、百合以及茯苓等等，將其打碎以后裝入袋子里面放入開水里浸泡二十分鐘左右，代茶飲用就行，它有不錯的利尿效果，適合有痛風和尿酸高的人群來飲用。

4、陳皮茶

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對于身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，具有很好的降血壓、降尿酸的作用。飯后飲用陳皮泡水對于預防痛風效果比較好。

5、車前草茶

說起車前草可能很多了解中藥的人都知道，它是一種能夠利尿和幫助尿酸鈉離子排出的草藥，要是屬于高尿酸人群，那么，選擇使用車前草茶來進行調理也是很不錯的，不過，飲用車前草茶的時候要避開睡覺之前，不然很容易出現(xiàn)失眠等等異常情況。

6、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫(yī)用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫(yī)推薦的養(yǎng)生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節(jié)炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎癥等。具體喝法：開水泡開過濾一道即可。

7、番石榴茶

說起番石榴不少人都知道，它是嘌呤含量特別低的一種食物，而且，它屬于堿性食物里的一種，平時吃它可以幫助讓人體當中的酸堿度達到平衡狀態(tài)，當然，在它里面還有比較多的維生素和蛋白質等等，不僅能確保改善高尿酸問題，還能夠讓身體營養(yǎng)也得以補充。

8、綠茶

痛風專家杜愛華介紹，茶葉中含有一些弱堿性的物質，這些弱堿性的物質是能夠中和酸性物質的，尤其是發(fā)酵程度越輕，而茶葉中的堿性物質含量就會高，尿酸高的人可以補充綠茶。綠茶是完全沒有發(fā)酵的，堿性的物質含量還是比較高的，能夠有效的中和酸性物質，可以很好的緩解病癥。

9、菊苣根茶

科學研究證明，排名第一降尿酸茶是菊苣根茶，是降尿酸最好的茶，因為菊苣根中的綠原酸對降低尿酸有很明顯的作用，而且沒有任何副作用，所以被作為尿酸高的人的日常茶飲。

10、白開水

此外，大量飲水，對痛風人群也大有益處。《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》認為：大量飲水可縮短痛風發(fā)作的持續(xù)時間，減輕癥狀。心腎功能正常者需維持適當?shù)捏w內水分，多飲水，每日水的攝入量要達到2500-3800ml，維持每日尿量2000-3000ml。

大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度，減少尿酸在組織沉積；大量飲水引起的大量排尿可以促進尿酸排泄，此外，尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度，減少尿酸性腎結石的形成。

把喝水當成習慣，千萬不要等到渴了才喝水！所以說，痛風病人可以喝茶，多喝也沒有問題。但經濟又實惠的還是喝白開水！