犯困的時(shí)候，很多人都是靠咖啡來(lái)續(xù)命的。但有些人不習(xí)慣喝咖啡，實(shí)際上喝茶同樣具有不錯(cuò)的提神醒腦效果。要說(shuō)喝什么提神效果最好？今天來(lái)分享一下各類茶提神效果排行，你覺(jué)得提神效果最好的茶飲是什么呢？

1、薄荷菊花茶

薄荷菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更好。

2、薄荷檸檬茶

薄荷不但能夠提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

3、鐵觀音

鐵觀音對(duì)提神效果非常好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

4、茉莉花茶

茉莉花茶屬于花茶，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶屬于花茶，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。

6、菊花普洱茶

先將1枚羅漢果洗干凈，然后和6克菊花、6克普洱茶一起放入到茶壺中，沖入350毫升左右沸水，悶泡10分鐘后即可飲用。經(jīng)常感覺(jué)頭暈眼花、精神不佳的人，飲用這款茶后，能給身體帶來(lái)活力。

7、綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，聞之讓人精神煥發(fā)，飲后能給人清涼之感，解渴又生津。當(dāng)感覺(jué)精神不振、疲倦乏力，飲些綠茶最為適合，有著極好的提神醒腦功效。

8、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，喝什么茶提神，人參可以提神，提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

9、迷迭香茶

將15克迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最后加入適量冰糖或蜂蜜調(diào)勻即可飲用。迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現(xiàn)。

以上就是一些各類提神效果排行比較靠前的茶了，當(dāng)然，也要根據(jù)身體情況選擇茶，比如腸胃不好的人就不要喝綠茶、生普了；容易上火的人就別喝紅茶、熟普、黑茶了。